Stoffwechselanalyse – verstehe deinen Körper
Eine Stoffwechselanalyse zeigt dir schwarz auf weiss, wie dein Körper Energie gewinnt und ob er eher Fett oder Kohlenhydrate verbrennt. So weisst du endlich, was dich wirklich weiterbringt – statt nach Standardformeln zu raten. Bei uns in Lyss misst du deinen Stoffwechsel in wenigen Minuten und nimmst konkrete Empfehlungen mit nach Hause.
Was ist eine Stoffwechselanalyse?
Die Stoffwechselanalyse untersucht, wie dein Körper Energie nutzt und Nährstoffe verarbeitet. Arbeitet dein Stoffwechsel nicht rund, macht sich das oft als Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme bemerkbar. Statt zu vermuten, woran es liegt, bekommst du mit der Messung konkrete Werte – die Grundlage, um deine Ernährung und dein Training gezielt auf dich abzustimmen.
Wie wird der Stoffwechsel gemessen?
Die Messung läuft einfach und völlig schmerzfrei über eine Auswertung deiner Atemgase. Du atmest rund drei bis fünf Minuten ruhig über ein Mundstück ein und aus, während du entspannt sitzt oder liegst. Aus deinem Atem ermittelt ein Gerät, wie dein Stoffwechsel arbeitet. Mehr musst du nicht tun – die Technik macht den Rest.
Damit die Werte aussagekräftig sind, solltest du einige Stunden vorher nichts Schweres essen und auf Koffein und intensiven Sport verzichten. Die genauen Hinweise bekommst du, wenn du deinen Termin vereinbarst.
Was misst die Stoffwechselanalyse?
1. Energieverbrauch (Grundumsatz)
Wie viele Kalorien dein Körper im Ruhezustand verbrennt. Das ist die ehrliche Grundlage, um abzunehmen, zuzunehmen oder dein Gewicht zu halten – viel genauer als eine Tabellen-Formel.
2. Substratverwertung
Nutzt dein Körper gerade eher Fett oder Kohlenhydrate als Energiequelle? Das verrät dir, wie du Ernährung und Training ausrichten kannst, um deine Fettverbrennung zu fördern.
3. Stoffwechselzustand
Hinweise auf einen eher langsamen oder schnellen Stoffwechsel und mögliche Ungleichgewichte. So erkennst du, wo es sich lohnt, anzusetzen.
Kennst du das? Wann eine Stoffwechselanalyse sinnvoll ist
Anhaltende Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Gewicht, das sich hartnäckig hält – trotz Diäten
Heisshunger und Energielöcher über den Tag
Du trainierst viel, aber die Resultate bleiben aus
Du möchtest deine Ernährung endlich auf Fakten statt auf Vermutungen stützen
Hinweis: Die Stoffwechselanalyse ist eine Standortbestimmung und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei anhaltenden oder unklaren Beschwerden wende dich bitte zusätzlich an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Wofür ist die Stoffwechselanalyse sinnvoll?
Abnehmen & Gewicht optimieren: Du erfährst, wie viele Kalorien du wirklich brauchst – individueller als jede Standardformel.
Sport & Performance: Trainings- und Ernährungspläne lassen sich auf deine echten Werte abstimmen.
Gesundheit im Blick: Frühe Hinweise auf Ungleichgewichte im Stoffwechsel.
Ernährung personalisieren: Du bekommst konkrete Empfehlungen statt allgemeiner Tipps.
Wie du deine Werte am besten in den Alltag bringst, zeigt dir die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung mit ihren Grundlagen – wir übersetzen das Ganze in einen Plan, der zu dir passt.
Wie geht es weiter?
Buche dein Erstgespräch bequem online oder kontaktiere uns per Mail oder Telefon.
In einem ausführlichen Gespräch lernen wir uns kennen und gehen den Ursachen deiner Symptome durch gezielte Interventionen auf den Grund. Dabei entwickeln wir gemeinsam individuelle Strategien, die dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führen.
Für nachhaltige Erfolge empfehlen wir dir regelmässige Sitzungen. Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine Körpersignale und Bedürfnisse. Gemeinsam reflektieren wir deine Fortschritte, begleiten dich auf deinem Weg und finden gezielte Lösungen für die Herausforderungen deiner Entwicklung, um deine Erfolge nachhaltig beizubehalten.
Hand aufs Herz?
Warum warten? Es ist Zeit für eine Veränderung. Sonst wärst du nicht hier. Zögere nicht und buche jetzt dein Erstgespräch.
Was kostet die Stoffwechselanalyse?
Stoffwechselanalyse
Stoffwechselanalyse in Lyss – fürs Seeland und den Raum Bern
Du findest uns an der Werkstrasse 8 in Lyss, zentral im Seeland und nur rund 20 Minuten von der Stadt Bern entfernt. Wer im Raum Bern, in Biel oder im Seeland seinen Stoffwechsel messen lassen möchte, ist bei uns goldrichtig – viele Kundinnen und Kunden kommen aus Lyss, Aarberg, Biel, Grenchen und der ganzen Region. Den Termin planen wir so, dass er in deinen Alltag passt.
Vom Messwert zum Plan: dein Stoffwechseltyp
Eine Zahl allein verändert nichts – entscheidend ist, was du daraus machst. Auf Basis deiner Werte besprechen wir, welcher Ernährungs- und Bewegungsstil zu deinem Stoffwechseltyp passt. Wer tiefer einsteigen will, kombiniert die Analyse mit unserer Ernährungsberatung oder bringt den Stoffwechsel in der begleiteten Stoffwechselwoche aktiv in Schwung. Für ein vollständiges Bild deiner Körperzusammensetzung ergänzt sich die Analyse gut mit der Körperfettmessung.
Häufige Fragen zur Stoffwechselanalyse
Kann man den Stoffwechsel überhaupt messen?
Ja. Über eine Atemgasanalyse lässt sich messen, wie viel Energie dein Körper im Ruhezustand verbraucht und ob er eher Fett oder Kohlenhydrate verbrennt. Das gibt ein objektives Bild deines Stoffwechsels.
Wie wird der Stoffwechsel gemessen?
Du atmest rund drei bis fünf Minuten ruhig über ein Mundstück ein und aus. Ein Gerät analysiert deine Atemgase und ermittelt daraus deinen Grundumsatz, deine Substratverwertung und deinen Stoffwechselzustand.
Wie lange dauert die Stoffwechselanalyse?
Die eigentliche Messung dauert nur wenige Minuten. Für Termin, Messung und die Besprechung der Ergebnisse solltest du rund 50 Minuten einplanen.
Muss ich für die Stoffwechselanalyse nüchtern sein?
Für eine aussagekräftige Messung des Grundumsatzes ist es ideal, einige Stunden vorher nichts Schweres zu essen und auf Koffein und intensiven Sport zu verzichten. Die genauen Hinweise erhältst du bei der Terminvereinbarung.
Hilft die Stoffwechselanalyse beim Abnehmen?
Sie zeigt dir, wie viele Kalorien du wirklich brauchst und wie dein Körper Energie gewinnt. So lässt sich Ernährung gezielter abstimmen als mit Standardformeln – eine gute Grundlage, um Gewicht zu verlieren oder zu halten.
Was kostet die Stoffwechselanalyse und zahlt die Krankenkasse?
Die Einzelsitzung kostet CHF 120.–. endurance ist EMR-anerkannt; je nach Zusatzversicherung beteiligen sich Krankenkassen an komplementärmedizinischen Leistungen. Kläre die Kostenübernahme vorab mit deiner Kasse ab.