Stoffwechselanalyse
Arbeitet dein Stoffwechsel nicht einwandfrei, führt das zu Beschwerden und Erkrankungen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme – die Ursachen dafür können auf eine Störung des Stoffwechsels hindeuten. Treten diese Symptome auf, dann ist es angebracht, eine Stoffwechselanalyse durchzuführen.
Was wird bei der Stoffwechselanalyse analysiert?
Die Messung des Stoffwechsels erfolgt über eine Auswertung der Atemgase. Du atmest durch eine Atemeinheit (Mundstück) ruhig ein und aus, drei bis fünf Minuten. Ein Gerät ermittelt:
1. Energieverbrauch (Grundumsatz)
- Wie viele Kalorien dein Körper im Ruhezustand verbrennt
- Grundlage für Abnehmen, Zunehmen oder Gewicht halten
2. Substratverwertung
- Nutzt dein Körper eher Fett oder Kohlenhydrate als Energiequelle?
3. Stoffwechselzustand
- Hinweise auf z.B.: langsamen oder schnellen Stoffwechsel und mögliche Ungleichgewichte
Wofür ist das sinnvoll?
Abnehmen oder Gewicht optimieren: Du erfährst, wie viele Kalorien du wirklich brauchst – individueller als Standardformeln.
Sport & Performance verbessern: Trainings- und Ernährungspläne können genauer angepasst werden.
Gesundheit checken: Frühe Hinweise auf Probleme im Stoffwechsel (z. B. Zuckerstoffwechsel).
Ernährung personalisieren: Du bekommst konkrete Empfehlungen statt allgemeiner Tipps.
Verstehe deinen Körper besser und optimiere gezielt deinen Stoffwechsel für mehr Energie und Wohlbefinden.
Wie geht es weiter?
Buche dein Erstgespräch bequem online oder kontaktiere uns per Mail oder Telefon.
In einem ausführlichen Gespräch lernen wir uns kennen und gehen den Ursachen deiner Symptome durch gezielte Interventionen auf den Grund. Dabei entwickeln wir gemeinsam individuelle Strategien, die dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führen.
Für nachhaltige Erfolge empfehlen wir dir regelmässige Sitzungen. Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine Körpersignale und Bedürfnisse. Gemeinsam reflektieren wir deine Fortschritte, begleiten dich auf deinem Weg und finden gezielte Lösungen für die Herausforderungen deiner Entwicklung, um deine Erfolge nachhaltig beizubehalten.
Hand aufs Herz?
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